سخنگوی وزارت خارجه: فرصت برای احیای برجام وجود دارد/ تکذیب حمله به مراکز مرتبط با ایران در سوریه
از آن‌جایی که در تهیه این املت از روغن کمی استفاده میشود، کالری آن نیز کم است.
این املت، وعده‌ای خوشمزه و دلچسب است که در زمانی کوتاه می‌توانید آن را درست کنید. استفاده از بروکلی و هویج در این املت، آن را سرشار از فیبر و مواد مغذی کرده است.
در این مطلب از مجله آشپزی تاپ کوکینگ انواع آش و سوپ را خواهیم داشت. برای آشنایی با محبوب ترین آش ها و سوپ ها در ادامه همراه ما باشید.
کالری سوپ کالری آجیل کالری نوشیدنی کالری گوشت کالری نان کالری مرغ کالری ماهی کالری سبزیجات جدول کالری میوه ها جدول کالری لبنیات کالری برنج
آش و سوپ، از جمله انواع پیش غذاهای محبوب در ایران و سراسر جهان هستند. برای تهیه آش و سوپ از مواد غذایی مختلفی مانند آب، سبزیجات، گوشت چرخ کرده، روغن و نمک خوراکی استفاده میشود.
برای تهیه این آش: به مقدار مساوی پیاز، هویج، کدو حلوایی پوست گرفته، شلغم، “میوه به” و سیب درختی، کمی برنج و کمی سبزی آش در قابلمه‌ای ریخته، چند لیوان آب به آن بیافزایید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا مواد بپزند.
یکی از روش‌های استفاده از این ماده غذایی، تهیه آش کدو حلوایی است. این آش خوشمزه را می‌توانید از ترکیب ماش و لوبیا چشم بلبلی، بلغور گندم، کدوی بدون پوست و خرد شده و سبزی آش درست کرده و به عنوان غذا برای سرماخوردگی مورد استفاده قرار دهید.
سوپ اسفناج، یکی از سوپ‌‌های خوش طعم بوده که اسفناج به عنوان ماده اصلی آن در استفاده میشود. این سوپ، در سراسر دنیا مشهور بوده و معمولاً با استفاده از عصاره گوشت تهیه میشود. همچنین به‌منظور افزایش طعم سوپ، از مواد اولیه دیگری مانند پیاز، هویج، کرفس، سیب زمینی و آبلیمو نیز می‌‌توان استفاده کرد.
املت انار، یکی از غذاهای خطه شمال کشورمان است و با انار ترش و تخم‌مرغ درست میشود. ترکیب دانه‌های قرمز انار با سفیده و زرده تخم‌مرغ باعث میشود این املت، ظاهری جذاب داشته باشد.
برخی نیز املت here گوجه‌فرنگی را با تشریفات زیاد با استفاده از پیاز، سیر، گوجه‌فرنگی پوره‌شده و تخم‌مرغ تهیه می‌کنند. البته این املت به هر روشی که درست شود، غذایی خوشمزه و لذت‌بخش است.
دستور پخت سوپ مرغ ساده و بدون جو خوشمزه مخصوص سرماخوردگی
طرز تهیه نان ژاپنی خوشمزه با بافت نرم و پنبه ای برای صبحانه
اگر جزو آن از دسته افرادی هستید که دوست دارند غذاهایشان پر از سبزیجات باشد، حتما املت سبزیجات پنیری را امتحان کنید.